طريقة تحضير فطور يفتح النفس

الفطور أهم وجبه في اليوم ولكن للأسف أغلبنا يهملها


البعض يفضل
اللحوم على الفطور والبعض الأجبان او النشويات او الخضار ..


في الموضوع
هذا حاولنا نلبي جميع الرغبات ونطور طرق التقديم


وتستفيدون
منه


نشوف مع بعض انواع الفطور ..



[ أسياخ الحلوم المشويه
]



جبنه حلوم + فلفل بارد ملون


نقطع الجبنه مكعبات +
الفلفل وندخلها اصياخ بالدور .. ثم نحطها ع الشوايه بدون زيت .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نقلبها حتى تنشوي جميع الجهات ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نقدمها مع خبز محمص ومربى ومكدوس وزيتون ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


صحه وعافيه ..



||



[ مزرعة
بالبيض ]



سبب التسميه ان فيها انواع كثيره من الخضار
..


بيض + بقدونس + بصل + ثوم + طماط + فلفل بارد [ بصل اخضر ] حسب
الرغبه


نقطع البصل ونحمسه بالزيت ثم نضيف الثوم المهروس .. ثم الطماط
والفلفل البارد بعد التقطيع وباقي الخضار ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصبها بصينيه بعد دهنها بالزيت و ندخلها الفرن بعد رشها
بالجبن ..


بالقلايه اسرع ونغطيها بغطى قدر ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بعد ماتتحمر من تحت نقدمها ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مع
رشة بقدونس مفروم وبطاطس وخبز محمص ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


||



[ قوالب البيض بالتونه
]


علبه تونه صغيره + بيض + فلفل حار + بصل + فلفل بارد + جبن
مبشور


نقطع البصل ونحمسه مع زيت ثم نضيف الفلفل الحار والبارد ثم التونه
ونتبلها بالملح والفلفل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بكل
قالب نحط ملعقتين من التونه ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




نخلط بيضه مع بيالة حليب سايل ونتبلها بالملح
والفلفل الاسود ونصبها ع التونه .. ونرشها بالجبن ..


وشريحه فلفل بارد
للنكهه ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالفرن 10 - 15 دقيقه ..


نقدمها مع الخبز ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


||



[ نقانق + بيض مسلوق
]



3 اصابع نقانق + فلفل احمر + بصل + ملعقتين جبن
سايل


نقطع البصل ونحمسه في زيت زيتون .. ثم نضيف الفلفل البارد ..
ونتبله بالملح والفلفل


ثم نضيف النقانق بعد التقطيع .. ونتركها تطبخ
دقيقتين ونضيف الجبن .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نقدمها مع البيض والخبز المحمص ...


نزينه برشة
بقدونس مفروم ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبالهنـــــاء والعافيـــــــه